Haben Sie schon mal daran gedacht: Während Ihr Mund nach gründlichem Zähneputzen viel sauberer ist, trägt Ihre Zahnbürste jetzt die Keime und Rückstände aus Ihrem Mund mit sich. Weiterhin wird Ihre Zahnbürste wahrscheinlich im Badezimmer aufbewahrt, wo Bakterien in der Luft verweilen können. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Zahnbürste desinfizieren können, um sicherzustellen, dass sie jedes Mal sauber und sicher ist.
So reinigen Sie eine Zahnbürste
Es gibt verschiedene Methoden, um Ihre Zahnbürste zwischen den Anwendungen zu desinfizieren. Einige sind effektiver als andere.
Lassen Sie vor und nach jedem Gebrauch heißes Wasser darüber laufen
Die einfachste Methode zum Säubern Ihrer Zahnbürste besteht darin, vor und nach jedem Gebrauch heißes Wasser über die Borsten zu laufen. Dadurch werden Bakterien entfernt, die sich in den Stunden zwischen dem Zähneputzen auf der Zahnbürste angesammelt haben könnten. Für die meisten Menschen reicht sauberes, heißes Wasser aus, um eine Zahnbürste zwischen den Anwendungen zu desinfizieren. Das Wasser sollte jedoch so heiß sein, dass Dampf erzeugt wird.
In antibakteriellem Mundwasser einweichen
Wenn eine Spülung mit heißem Wasser nicht ausreicht, um Ihnen Sicherheit zu geben, können Sie Ihre Zahnbürste in antibakteriellem Mundwasser einweichen. Denken Sie daran, dass Ihre Zahnbürste dadurch schneller verschleißen kann. Denn diese Mundspülungen enthalten normalerweise aggressive Inhaltsstoffe, die dazu führen, dass die Borsten abbrechen. Bei dieser Methode lassen Sie Ihre Zahnbürste nach jedem Zähneputzen etwa zwei Minuten lang mit dem Kopf nach unten in einem kleinen Glas mit Mundwasser liegen.
Sollten Sie Zahnbürsten kochen?
Sie müssen Ihre Zahnbürste nicht unbedingt kochen, um sie sauber (genug) zu halten. Wenn Sie dennoch kochendes Wasser verwenden möchten, erhitzen Sie etwas Wasser. Sobald es kocht, schalten Sie die Hitze aus und tauchen Sie Ihre Zahnbürste für etwa 30 Sekunden ein.
Prothesen- oder Zahnspangenreiniger
Neben heißem Wasser und Mundwasser können Sie Ihre Zahnbürste auch mit einer Prothesenreinigungslösung desinfizieren. Der Prothesen- oder Zahnspangenreiniger besteht aus antimikrobiellen Inhaltsstoffen, die auf Bakterien und Plaque abzielen, die in Ihrem Mund wachsen. Verwenden Sie jedoch nicht den Prothesen- oder Zahnspangenreiniger, den Sie bereits für Ihre Prothese oder Zahnspange nutzen. Lösen Sie also immer eine neue Reinigungstablette (bzw. eine halbe) in einem Glas Wasser auf. Tauchen Sie Ihre Zahnbürste anschließend 90 Sekunden lang hinein.
So reinigen Sie einen elektrischen Zahnbürstenkopf
Zum größten Teil können Sie einen elektrischen Zahnbürstenkopf auf die gleiche Weise desinfizieren, wie Sie eine normale Handzahnbürste reinigen. Stellen Sie sicher, dass Sie den Zahnbürstenkopf von der elektrischen Basis trennen, bevor Sie etwas anderes als Zahnpasta und warmes Wasser auf Ihre Zahnbürste geben.
Wenn sich Ihre elektrische Zahnbürste nicht von der Basis löst, verwenden Sie einfach warmes Wasser oder eine schnelle Mundspülung und bewahren Sie sie an einem sauberen, trockenen Ort auf.
So bleibt die Zahnbürste sauber
Sobald Ihre Zahnbürste desinfiziert wurde, können Sie noch einige Maßnahmen ergreifen, um sie sauber zu halten. Die richtige Aufbewahrung Ihrer Zahnbürste ist wahrscheinlich genauso wichtig wie die Reinigung nach dem Gebrauch. Eine Studie aus dem Jahr 2011 hat gezeigt, dass das Aufbewahren Ihrer Zahnbürste in einem kleinem Glas Wasserstoffperoxid eine wirtschaftliche Möglichkeit ist, das Bakterienwachstum auf ein Minimum zu reduzieren. Tauschen Sie das Wasserstoffperoxid jeden Tag aus. Vermeiden Sie es zudem, Zahnbürsten nebeneinander aufzubewahren. Wenn Sie mehrere Zahnbürsten zusammen in einen Becher werfen, kann dies zu einer bakteriellen Kreuzkontamination zwischen den Borsten führen. Wenn in Ihrem Haushalt mehrere Personen leben, halten Sie jede Zahnbürste ein paar Zentimeter voneinander entfernt.
Weitere Möglichkeiten, um die Zahnbürste sauber zu halten:
- Soweit es geht von der Toilette entfernt aufbewahren
- Zahnbürstenabdeckungen und -halter ebenfalls reinigen
- Verwenden Sie einen Zahnpasta-Spender (damit die Tube nicht mit der Zahnbürste in Berührung kommt)
Wann sollten Sie Ihre Zahnbürste ersetzen?
Manchmal ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie eine saubere Zahnbürste verwenden, sie einfach auszutauschen. Generell sollten Sie Ihre Zahnbürste oder Ihren Zahnbürstenkopf alle drei bis vier Monate austauschen.
