Xylit ist ein Zuckeralkohol. Obwohl es in der Natur vorkommt, gilt es als künstlicher Süßstoff.
Es sieht aus und schmeckt wie Zucker, enthält aber keine Fructose. Es erhöht auch nicht den Blutzuckerspiegel und hat etwa 40 Prozent weniger Kalorien als Zucker.
Xylit und Vorteile für die Zahngesundheit
Laut einigen Studien könnte Xylit eine wirksame Abwehr gegen mehrere Bakterien sein, insbesondere gegen Streptococcus mutans. S. mutans ist der Hauptverursacher von Karies und Zahnschmelzabbau.
Zucker dient als Nahrung für die Karies verursachenden Bakterien, die in Ihrem Mund leben. Wenn sich diese Bakterien von fermentierbarem Zucker ernähren, produzieren sie Milchsäure, die den Zahnschmelz schädigt. Diese Beschädigung kann schließlich zu Löchern in den Zähnen führen. Xylit ist ein Zuckeralkohol, den die Bakterien nicht verarbeiten können. Das bedeutet, dass keine Milchsäure produziert wird, die den Zahnschmelz schädigt.
Xylit-Zahnpasta vs. Fluorid-Zahnpasta
Xylit-Befürworter schlagen vor, dass es in Kombination mit Fluorid in Zahnpasta sehr effektiv ist. Xylit hilft, die Zähne vor Schäden zu schützen, und Fluorid hilft, Schäden zu reparieren, die die Zähne erleiden könnten.
Eine Studie aus dem Jahr 2014 fand jedoch keinen signifikanten Unterschied – in Bezug auf die Reduzierung von Karies – zwischen Kindern, die eine Xylit-Fluorid-Zahnpasta und solchen, die eine Zahnpasta mit nur Fluorid verwendeten.
Xylit-Kaugummi und Süßigkeiten
Viele Zahnärzte empfehlen mit Xylit gesüßte Kaugummis. Um von den zahnmedizinischen Vorteilen zu profitieren, sollten Sie aber mindestens drei- bis fünfmal täglich Xylit-Kaugummi kauen oder Xylit-Bonbons lutschen. Neben der Häufigkeit ist auch die Dauer entscheidend. Kaugummis sollten mindestens fünf Minuten gekaut werden.
Nebenwirkungen von Xylit
Xylit wird im Dickdarm langsam verdaut, was zu seinen primären Nebenwirkungen führt. In großen Mengen kann es zu weichen Stühlen führen oder als Abführmittel wirken. Beachten Sie außerdem, dass Xylit für Hunde außerordentlich giftig ist. Wenn Ihr Hund Xylit-Zahnpasta – oder Xylit in irgendeiner Form – frisst, bringen Sie ihn sofort zum Tierarzt!
Ob Xylit in Zahnpasta schlussendlich Sinn ergibt oder nicht, lässt sich nicht genau beantworten. Fakt ist, dass Xylit als Süßungsmittel nicht schadet und dementsprechend nichts gegen die Einnahme spricht. Wenn Sie mehr über die richtige Zahnpasta und deren Inhaltsstoffe erfahren möchten, schauen Sie gerne auf unserem Blog vorbei.
