Viele Menschen nutzen bestimmte Instrumente, um die Zunge zu reinigen. Andere schrubben kurz nach dem Zähneputzen nochmal mit der Zahnbürste über die Zunge. Aber ist die Zungenreinigung überhaupt notwendig? Sollten wir unsere Zunge regelmäßig und gründlich reinigen? Und falls ja, wie funktioniert die Zungenreinigung?
Muss ich meine Zunge reinigen?
Es ist nicht ganz klar, ob eine Zungenreinigung notwendig ist. Je nach Zahnarzt werden Sie dazu unterschiedliche Meinungen hören. Worin sich alle Zahnärzte aber einig sind: Das Reinigen der Zunge ist keinesfalls schädlich. Falls Sie Ihre Zunge also reinigen möchten, können Sie das weiterhin tun. Wenn Sie das Gefühl haben, unter Mundgeruch oder unschönen Zungenbelägen zu leiden, sollten Sie einen Zahnarzt aufsuchen und fragen, ob Grund zur Sorge besteht. In der Regel wird ein hartnäckiger Zungenbelag jedoch im Rahmen der halbjährlichen Vorsorgeuntersuchung erkannt. In seltenen Fällen kann eine Facharztbehandlung notwendig sein.
Was ist überhaupt Zungenbelag?
Bei Zungenbelag handelt es sich um einen durch Bakterien verursachten Film auf dem Rücken der Zunge. Im Normalfall ist dieser harmlos und wird zum Beispiel durch Essensreste begünstigt. Sobald Sie die Zähne geputzt haben oder weitere feste Nahrung zu sich nehmen, sollte der Belag von ganz alleine wieder verschwinden. Ist die Zunge langfristig belegt und verschwindet nicht durch genannte Methoden, kann etwas Ernsteres dahinterstecken.
Welche Ursachen es gibt
Zungenbelag kann unterschiedliche Ursachen haben. Raucher zum Beispiel sind besonders davon betroffen. Außerdem können einseitige Ernährung oder schlechte Mundhygiene Grund für den Belag auf der Zunge sein. Es muss jedoch nicht immer was mit Zahnmedizin zu tun haben, manchmal verursachen andere Erkrankungen Zungenbelag. Dazu zählen beispielsweise chronische Erkrankungen wie Diabetes oder Nierenschwäche, oder auch eine einfache Erkältung sowie Fieber.
Wie kann ich Zungenbelag entfernen?
Auch wenn keine Krankheit dahintersteckt, kann Zungenbelag störend sein. Es sieht nicht nur unschön aus, sondern kann eben Mundgeruch begünstigen. Außerdem kann eine schlecht gepflegte, bakterienbehaftete Zunge zu Parodontitis oder Karies führen. Bevor Sie selbst zum Zungenreiniger oder zur Zahnbürste greifen, sollten Sie unbedingt abklären, welche Ursache dahintersteckt und wie Sie Abhilfe schaffen können.
